Was sind Kohlenhydrate? (Video-Reihe)

Ich habe hier eine tolle Videoreihe auf YouTube gefunden, in der vereinfacht aber ausführlich erklärt wird was Kohlenhydrate sind. In der Reihe werden auch Begriffe wie Glykämischer Index (GI) und Glykämische Last (GL) erläutert und wie sie auf die Insulinausschüttung wirken.

Ich habe sie in entsprechender Reihenfolge hier verlinkt.

Viel spaß dabei 🙂

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